तुमच्या अंडरआर्म्सचा लूक आणि आरोग्य सुधारण्यासाठी तुमच्या बगलांना नियमितपणे एक्सफोलिएट करा.
निरोगी बगल केवळ आत्मविश्वास वाढवतात असे नाही तर त्वचेचा वास, चिडचिड आणि त्वचेच्या इतर समस्या टाळण्यास मदत करतात.
बगल बहुतेकदा शरीरातील सर्वात दुर्लक्षित भाग असतात, तरीही ते देखावा आणि एकंदर कल्याण दोन्हीमध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात. निरोगी बगळे केवळ आत्मविश्वास वाढवत नाहीत तर त्वचेचा वास, चिडचिड आणि इतर अस्वस्थता यासारख्या सामान्य समस्यांना देखील प्रतिबंधित करतात. गडद अंडरआर्म्स, विशेषतः, लोकांना त्यांचे आवडते स्लीव्हलेस पोशाख घालण्यास संकोच करू शकतात. तुम्हाला गडद किंवा अस्वास्थ्यकर अंडरआर्म्सबद्दल काळजी वाटत असल्यास, काळजी करू नका-आम्ही तुम्हाला कव्हर केले आहे!
तुमचे अंडरआर्म्स ताजे, निरोगी आणि चमकदार ठेवण्यासाठी येथे काही सोप्या टिप्स आणि युक्त्या आहेत. चला आत जाऊया!
नियमितपणे एक्सफोलिएट करा
प्रथम आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, आपल्या अंडरआर्म्सचे स्वरूप आणि आरोग्य सुधारण्यासाठी आपल्या बगलांना नियमितपणे एक्सफोलिएट करा. हा सराव मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकण्यास, अंगभूत केसांना रोखण्यास आणि क्षेत्र संतुलित राहण्याची खात्री करण्यास मदत करेल. कालांतराने, गडद डाग देखील कमी होतील किंवा स्वतःच अदृश्य होतील. एक्सफोलिएट करण्यासाठी तुम्हाला फक्त एक चांगला बॉडी स्क्रब किंवा साखर आणि खोबरेल तेल सारख्या नैसर्गिक घटकांसह घरगुती मिश्रणाची आवश्यकता आहे.
आंघोळ करताना आठवड्यातून 1-2 वेळा आपल्या बगलांना एक्सफोलिएट करा. 1-2 मिनिटे मऊ गोलाकार हालचालीत हलक्या हाताने मसाज करा आणि स्वच्छ धुवा. एक्सफोलिएट केल्यानंतर, त्वचेला हायड्रेट करण्यासाठी सुखदायक लोशन किंवा कोरफड वेरा जेल लावा.
स्वच्छता सराव
जेव्हा घाम बॅक्टेरियासह एकत्रित होतो तेव्हा त्याचा परिणाम दुर्गंधी आणि चिडचिड होतो. तर, बगला निरोगी ठेवण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे दुर्गंधी टाळण्यासाठी आणि निरोगी त्वचा राखण्यासाठी त्यांना घाममुक्त ठेवणे. एखाद्याने दररोज बगल पाण्याने आणि हलक्या क्लिंजरने धुवावे, विशेषत: जिम आणि व्यायामानंतर. धुतल्यानंतर, आर्द्रता वाढू नये म्हणून बगल पूर्णपणे कोरडे असल्याची खात्री करा, ज्यामुळे जीवाणूंची वाढ होऊ शकते.
आपली त्वचा मॉइश्चरायझिंग
तुमच्या शरीराच्या इतर भागांप्रमाणेच, बगलांना निरोगी ठेवण्यासाठी मॉइश्चरायझिंग देखील तितकेच महत्वाचे आहे. हे चिडचिड, कोरडेपणा आणि फ्लिकनेस टाळण्यास मदत करते. हलके, न क्लोजिंग लोशन, कोरफड किंवा नैसर्गिक तेले निवडा आणि ओलावा सील करण्यासाठी आपल्या अंडरआर्म क्षेत्रास धुऊन आणि एक्सफोलिएट केल्यानंतर ते लावा.
नैसर्गिक डिओडोरंट्स वापरा
बाजारात उपलब्ध असलेल्या डिओडोरंट्समध्ये तिखट रसायने, अल्कोहोल आणि सुगंध असतात, ज्यामुळे त्वचेला जळजळ होते आणि अंडरआर्म्स देखील गडद होतात. दुसरीकडे, नैसर्गिक दुर्गंधीनाशक सौम्य असतात आणि कोणत्याही संबंधित धोक्यांशिवाय गंधाचे संरक्षण करतात. तुमचे स्वतःचे घरगुती नैसर्गिक दुर्गंधीनाशक तयार करा जे त्वचेसाठी सौम्य आणि अनुकूल दोन्ही आहे.
शेवटी, pH-संतुलित बॉडी वॉशसाठी जा आणि सुगंधित उत्पादने टाळा ज्यामुळे चिडचिड होत नाही.
श्वास घेण्यायोग्य फॅब्रिक्स घाला
तुम्हाला माहीत आहे का की तुमचे कपडे तुमच्या बगलेचे आरोग्य देखील ठरवतात? सिंथेटिक कपड्यांमध्ये ओलावा आणि उष्णता टिकून राहते, त्यामुळे बॅक्टेरियाची क्रिया आणि चिडचिड होण्यास प्रोत्साहन मिळते. म्हणूनच, नेहमी कापूस, तागाचे आणि बांबूसारखे नैसर्गिक कापड निवडा जे त्वचेचे छिद्र रोखत नाहीत. यामुळे घाम येणेही कमी होते. शिवाय, तुमच्या त्वचेच्या जवळ हवेच्या प्रवाहासाठी सैल-फिटिंग कपडे घाला, ज्यामुळे घर्षण कमी होईल.
या व्यतिरिक्त, तुम्ही लिंबू, कोरफड, बेकिंग सोडा, सफरचंद सायडर व्हिनेगर, इत्यादीसारखे काही आश्चर्यकारक घरगुती उपाय देखील वापरून पाहू शकता. तुमच्या अंडरआर्म्सचे डाग सहजपणे कमी करण्यासाठी लिंबू हा एक उत्तम उपाय आहे. सफरचंद सायडर व्हिनेगरमध्ये सौम्य ब्लीचचे गुणधर्म आहेत, जे तुमच्या अंडरआर्मचा काळेपणा कमी करण्यासाठी नैसर्गिक क्लिनर म्हणून काम करतात.