तुमची त्वचा तुम्हाला वाटते त्यापेक्षा जुनी दिसते याची काळजी वाटते? सुरकुत्या कमी करण्यासाठी आणि चमक वाढवण्यासाठी टिपा

वयानुसार, सुरकुत्या दिसणे ही चिंतेची बाब असू शकते, परंतु लक्षात ठेवा, वृद्धत्वाची ही चिन्हे पूर्णपणे सामान्य आहेत. आपल्या त्वचेसाठी कालांतराने बदल होणे स्वाभाविक असले तरी, त्यांची दृश्यमानता कमी करण्यासाठी आणि तेजस्वी, तरुण रंगाला प्रोत्साहन देण्यासाठी भरपूर धोरणे आहेत. घड्याळ मागे वळवण्यास तयार आहात? चेहऱ्यावरील सुरकुत्या कमी करण्यासाठी आणि तुमच्या त्वचेचे आरोग्य आणि चैतन्य टिकवून ठेवण्यासाठी येथे काही टिप्स आहेत.

• तुमच्या त्वचेला नेहमी मॉइश्चरायझेशन ठेवा: तुमच्या त्वचेला पोषण देण्यासाठी नैसर्गिक मॉइश्चरायझर वापरा, जसे की कोरफड जेल किंवा खोबरेल तेल, ओलावा टिकवून ठेवण्यासाठी आणि बारीक रेषा कमी करण्यासाठी. चांगली हायड्रेटेड त्वचा निरोगी दिसते आणि सुरकुत्या पडण्याची शक्यता कमी असते. ग्लिसरीन युक्त मॉइश्चरायझर किंवा नैसर्गिक घटक असलेली उत्पादने निवडा.
• सनस्क्रीन वापरा: तुमच्या त्वचेचे सूर्यापासून संरक्षण करण्यासाठी किमान SPF 40 असलेले ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लावा. SPF 40+ सह ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीनचा दररोज वापर केल्याने वृद्धत्व सुरू होण्यास उशीर होतो आणि सूर्याचे नुकसान टाळण्यास मदत होते.
• चेहर्याचा मसाज करा: चेहर्याचा मसाज तुम्हाला चेहऱ्याच्या स्नायूंना आराम देऊन आणि रक्त प्रवाह सुधारून तरुण दिसण्यात मदत करू शकते, ज्यामुळे सुरकुत्या आणि सूज कमी होते. हे उपचार खोल हायड्रेशन आणि सुरकुत्या प्रतिबंधास प्रोत्साहन देतात.
• भरपूर पाणी प्या आणि पुरेशी झोप घ्या: तुमची त्वचा दिवसभर मॉइश्चरायझ आणि मोकळा ठेवण्यासाठी पाणी हे महत्त्वाचे आहे. जास्त पाणी पिणाऱ्या व्यक्तींची त्वचा हिरवीगार, हायड्रेटेड असते. यामुळे त्यांची त्वचा नेहमीच मजबूत आणि आर्द्रता टिकवून ठेवण्यास मदत होते. तुमच्या त्वचेचे पुनरुत्पादन आणि बरे होण्यास मदत करण्यासाठी दररोज सात ते आठ तास झोपेचे लक्ष्य ठेवा.
• नैसर्गिक उपाय वापरा: अनेक नैसर्गिक घटक अधिक तरुण दिसण्यासाठी योगदान देऊ शकतात. सुरकुत्या दूर करण्यात आणि कोलेजन उत्पादनास प्रोत्साहन देणारे घरगुती उपाय करा, जसे की मध आणि एवोकॅडोपासून बनवलेला फेशियल मास्क किंवा हळद आणि खोबरेल तेलाची पेस्ट. साफ केल्यानंतर, तुमच्या त्वचेचा मऊपणा टिकवून ठेवण्यासाठी कच्च्या दुधात भरपूर प्रमाणात असलेले लैक्टिक ऍसिड लावा.

चमकदार, तरुण दिसणारी त्वचा राखण्यासाठी संतुलित जीवनशैली आणि अधूनमधून स्वत: ची काळजी घेतल्याने मोठ्या प्रमाणात मदत होऊ शकते.